Como a respiração pode te ajudar?
Alguns de nós certamente já ouviu a frase abaixo em alguma momento de nervoso ou em desequilíbrio: -Respira! Calma! Respira! “Como assim? Eu estou respirando!” Você pode pensar. Você sabia que: A forma como respiramos mostra nosso estado emocional, se estamos mais ansiosos ou agitados a nossa respiração será mais Leia mais