Vocês querem e merecem realizar tanta coisa, vivem fazendo planos e sonhando, mas se esquecem de descansar. Olhe para a natureza ao seu redor, olhe para os ciclos dela. Você que vive o outono agora, veja as arvores deixando suas flores caírem, os dias ficando mais curtos, as temperaturas convidando Leia mais
Tudo parece um caos? Sente que as coisas estão acontecendo muito rápido? Parece que não vai dar tempo de fazer tudo que precisa? Quando as coisas ficam assim o melhor a fazer é: Observar! Antes de tomar qualquer ação ou atitude, observe. Mas observe sem julgar! Será que consegue? Sua Leia mais
Você tem estudado tanto, lido, ouvido e assistido tanta coisa sobre autoconhecimento não é mesmo? E mesmo assim algumas padrões se repetem e você volta a fazer algo que não gostaria. Isso te desanima, faz questionar seu valor. Outras vezes nem percebe essa repetição quando acontecem, só depois de um Leia mais
É possível deixar de sentir dor? Nesse texto faço algumas reflexões sobre esse tema e falo sobre as estratégias que muitas vezes usamos para aliviar a dor. Eu sei que sentir dor não é legal, não é bom, não é gostoso, eu sei. Eu sei que o ser humano evita Leia mais
Um texto sobre autocuidado, sobre porque é importante cuidar do corpo, mente e energia. Começamos pelo corpo. Como você tem cuidado do seu corpo? Depois de ter feito o curso Anatomia Intuitiva, um curso de aprofundamento do ThetaHealing, fiquei mais encantada ainda com o nosso corpo, foram 15 Leia mais
Antes da gente ver como a ansiedade pode atrapalhar a vida vamos entender o que é ansiedade. Ansiedade é quando temos expectativas de algo que ainda vai acontecer, seja real ou não, podemos estar ansiosos com a festa de aniversário, uma entrevista de emprego já marcadas ou podemos estar Leia mais
Me lembro de uma amiga querida chamada Taciana, quando eu fazia faculdade, que me disse algo assim durante a aula: “Flávia, se for para reclamar não fala mais nada.” Conclusão: Fiquei em silêncio o restante da aula. Isso tem muito tempo, mais de 8 anos eu acho, mas Leia mais
Como amar pessoas que nos fazem mal? As pessoas estão em nossa vida por um propósito, não é aleatório, não há dados sendo jogados e de repente a pessoa entra na sua vida. Tudo tem uma razão. Por pior que possa parecer essas palavras, mas tudo tem uma razão. Leia mais
Em uma situação de stress o corpo muda, os músculos contraem a pressão arterial aumenta, a respiração acelera, o batimento cardíaco aumenta. Essa situação pode ser real, quando por exemplo, bato o carro, ou apenas uma percepção, quando fico nervosa para uma apresentação de trabalho na faculdade. Mas para Leia mais
Tem mais de um ano que eu comecei a fazer o Milagre da Manhã e senti de vir aqui compartilhar com vocês minha experiência. Mas o que é Milagre da Manhã? Em um livro que tem esse nome, Milagre da Manhã, Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e Leia mais